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忍者的ハンドボール（ＤＶＤ）

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商品の説明

インナーマッスルストレッチ＆体幹体操は身体の深部の筋肉をすみずみまで動くようにするインナーマッスルストレッチとそのような身体の状態で全身が連動するリズム感を身につける体幹体操で構成しています。 このような体作りをベースにハンドボールの特徴的な動きを身につける体操が忍者的ハンドボールです。 ディフェンダーをすり抜ける軽快なフットワークであっあり、オーバーハンドからアンダーハンドに変化させる決定力のあるシュートであったり、ディフェンダーやゴールキーパーの動きに対応し変化する柔軟な身のこなしが必要なのです。 人間の体は数百に及ぶ関節があります。 一流プレーヤーはほとんどの関節を動かしてプレーし、一般プレーヤーは一部分の関節でしか動いていないのです。 多くの関節を動かし、そのリズム感のもとにハンドボールと技術をみがくことが加速度的な上達を達成することができるのです。

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