今まで朝食はずっと食パンだったのですが、１０年ぶりくらいにシリアルに変えてみました。
１．２ｋｇという量は想像していた以上にボリュームが有ります。一食５０ｇ計算ですから、２４日分の食料になります。見た目は高く感じますが、これはお財布にも優しいです。
栄養バランスは、砂糖が結構入っていますので、食べる量を５０ｇにキープすることが大事で、ゆっくり咀嚼して食べることで血糖値が上がり、満腹感につながります。
少量のフルーツを混ぜたりすることで栄養バランスも良くなると思います。
くどくなりますが、シリアル自体に歯ごたえがありますし、またパンからシリアルに変えた事で咀嚼することが増え、顎の発達にも貢献しそうです。
また、シリアルに変えてすぐにお通じが良くなりました。食物繊維も結構入っているようです。
| ブランド | カルビー |
|---|---|
| 製品サイズ | 21 x 6 x 31 cm; 1.22 kg |
| メーカーにより製造中止になりました | いいえ |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | カルビー |
| 原産国名 | 日本 |
| 商品の重量 | 1.22 Kilograms |
